要是被耽搁了一件事很急很崩溃怎么办

Question

我每天都按照计划做事，只要
一小件事被耽搁了，我就特别崩溃，绝望，控制不好情绪。然后不知所措，这是怎么回事，我该怎么办

Answer 1

这个嘛，你可能跟我是同一种类型的人。做事情呢，不喜欢托，这有点强迫症吧，必须要做完，不做完感觉很难受，这个呢是性格问题，难以解决，必须长期的改善，要你的家人一起帮你，可能会好点。加油!

Answer 2

如果被一件事情耽搁了，很急很崩溃的话，那就是先放下手头的事情。

Answer 3

性格过于自律，没经历过什么大事，严重缺乏锻炼，心里素质有点差，建议出去多看看，经历的事情多了再自律对自己以后的成长才有帮助

Answer 4

你好，很高兴回答你的问题，我觉得你这个人应该是非常严谨的那种人吧，做什么事都要求完美，或者是一定要言出必行，如果你真的忘了的话，尽量把这件事也给忘了，然后重新整理好心态。

Answer 5

说明你是个很自律，对自己要求很严格的人。有时候对自己放松一下，或许会更好。不要对自己太狠，慢慢改一下就好了，别着急。也可以转移注意力，想一下自己成功的事。