无论是男人还是女人,随着时间的增长,我们的身体都会出现衰老的症状，女人的衰老速度要比你想象的快很多，基本上每个女性都会将经历生儿育女，生过宝宝的女性，衰老的速度要比未生育的女性快，加上每个月有经血的排出，身体容易出现气血不足的情况，进而就会影响到身体的正常运作，出现衰老。
因为知道衰老的速度会加快，所以很多女性在年轻的时候，就开始注重保养，想尽办法延缓衰老的到来，其实我们需要先了解身体中各个部位的衰老时间，然后做出相应的处理措施，来延缓衰老的到来。
食欲变低。俗话讲：“能吃是福”，中医认为：脾胃是后天的根本，有食物营养的摄入，人才正常的生长发育。食欲旺盛的人，人体才能摄取更多的营养物质，更有利于身体健康，延缓衰老。生活中，老年人一般都吃的很少，所以食欲变低的时候，也说明衰老已经开始了。
睡眠质量低。随着年龄的增长，生活的压力，人们总会处于精神不放松的状态，从而影响着人的睡眠质量。这也是身体开始衰老的重要的信号，身体代谢减慢，组织脏器损伤，睡眠质量很低，也会使人的寿命变短。
胸部变低。女性在年轻的时候，身体的胶原蛋白充足，内分泌正常代谢，身体各项机能正常，皮肤也会很有弹性。而当开始衰老的时候，胶原蛋白逐渐的流失，身体的雌激素和孕激素水平也明显的降低，所以胸部，臀部就会出现松弛和下垂。
后背变高。年轻的女性，都是S形的身材，挺直的后背，修长的美腿，可是年龄的不断的增长，钙质的不断流失，骨骼，肌肉都会发生相应的变化。女性衰老的一个现象就是后背变高，出现驼背，腿部也没有以前那么笔直了，腰椎也会发生以下侧弯的症状。
衰老是避免不了的一件事，那我们要做的就是延缓衰老的到来，让自己活得更年轻一些，体内每个部位衰老的时间都是不同的，所以我们需要注意最先保养哪里，注意颈部以及皮肤的保养，想要外在美，内在一定要稳定，因此要注意肠胃的调理，从饮食以及作息上开始注意，保持规律，让自己活得年轻。