44问答网
所有问题
每天喝鲜榨果汁到底有多好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-07-25
喝鲜榨果汁,人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效,而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外,膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/GZKYV3VDGZG3GKGKGDK.html
其他回答
第1个回答 2019-12-04
很有好处的,果汁是一个水果中所有的精华部分,而水果中有富含维生素、矿物质、微量元素等,所以每天喝果汁真的不错的。
如果能把鲜榨果汁榨的果渣一起吃了就最好不过啦。
相似回答
儿童
每天喝鲜榨果汁好
吗
答:
经常给小孩喝鲜榨果汁容易导致儿童肥胖
,并可能影响他们的食欲,造成蛋白质、维生素摄入不足,以及矿物质和微量元素的缺乏。此外,过量饮用果汁可能引起消化不适。2. 小孩喝鲜榨果汁的注意事项 给小孩喝鲜榨果汁要控制量,并确保在饮用后多喝水,以及在半小时后刷牙,以防对牙齿造成损害。建议1岁以下的小...
坚持
喝鲜榨果汁
一年
答:
3、补充水分:鲜榨果汁的含水量比较高
,而且在榨汁过程中,为了更好地榨取果汁,可能会适当加入饮用水,因此,鲜榨果汁中的含水量较高,可以为人体补充水分,长期适量喝有助于促进机体新陈代谢。需要注意的是,鲜榨果汁中的含糖量较高,如果血糖高的人群长期喝,则不利于血糖的控制,可能会影响治疗的...
每天喝
四个
鲜榨
苹
果汁好
吗?
答:
2. 每天一个苹果已经足够提供所需的营养,但过量食用可能会导致消化吸收不良,影响营养的利用
。3. 虽然苹果汁方便饮用,但榨汁过程中会有一定程度上的营养成分流失,因此直接食用苹果更为推荐。4. 苹果皮中含有大量的有效成分,建议在食用苹果时连皮一起吃,以获取更多的营养素。
每天喝
一杯
鲜榨果汁
对身体有什么影响?
答:
每天喝
一杯
鲜榨果汁
对身体的影响是多方面的,既有积极的一面,也有需要注意的地方。首先,鲜榨果汁通常富含维生素和矿物质,如维生素C、钾和叶酸等。这些营养素对于维持身体健康至关重要。例如,维生素C有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,以及抗氧化作用。钾对于维持正常的心脏功能和血压至关重要。叶酸则...
大家正在搜
每天喝鲜榨果汁有什么好处
天天喝鲜榨果汁好吗
每天早上喝鲜榨果汁好吗
每天喝一杯鲜榨果汁好吗
鲜榨果汁喝了好不好
每天早上一杯鲜榨果汁好吗
每天一杯鲜榨果汁对身体好吗
每天一杯鲜榨橙汁好不好
天天喝自己榨的果汁的好处
相关问题
长期喝自己鲜榨的果汁好么
每天喝鲜榨的水果汁好吗
喝鲜榨果汁有什么好处
鲜榨果汁喝多对身体有害吗?
长期喝鲜榨果汁会怎样
长期喝鲜榨果汁好不好?
天天喝鲜榨果汁好不好
每天喝鲜榨果汁有什么好处呢?