吃什么养精生精？有哪些办法比较好呢？实用的办法有哪些方法？

Question

如题所述

Answer 1

一般的饮食搭配补充妥金,要吃3个月,在补锌就可以。平时食物甲鱼,栗子,鸽蛋,这些来进行食物。平时多参加体育活动。