在家怎么样才能练出马甲线？

Question

怎么样才能练出马甲线？

Answer 1

今天这组训练适合想要追求马甲线、腹肌的你，对收腹燃脂有明显作用。

Answer 2

想要练出马甲线，那么就应该要通过跑步通过俯卧撑来进行。

Answer 3

在网上买一个腹肌轮，没事推两下就行了。

Answer 4

仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，很多不借助器材的锻炼方式都可以。

Answer 5

没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。