第1个回答 2018-12-22
橙子中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P、钾元素、钠元素、钙元素、镁元素、铁元素、锰元素、锌元素、磷元素、硒元素、果胶、橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸等。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2019-05-12
橙子的营养价值
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c钙磷钾胡萝卜素柠檬酸橙皮甙以及醛醇烯类等物质。
1橙子中含量丰富的维生素cp,能增加机体抵抗カ,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症高血压动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。
第3个回答 2022-06-01
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,为柚子和橘子的杂交品种。来源于东南亚,我国多地都有种植。橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分,具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。1、消食下气:橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢,有消食作用,可去除油腻,适宜在饭后半小时食用。2、生津止渴:橙子中含有大量维生素,有助增强人体免疫功能,并有生津作用,可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。3、降脂:橙子中富含果胶成分,能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附,并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收,因此常吃橙子可起到降脂作用。4、清肠:橙子含有维生素及大量胶质成分,能加快肠道蠕动速度,加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外,有助于清肠通便。
第4个回答 2022-08-31
橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面:
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。