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怎么才能克制强迫症啊
一个东西放哪里看着不舒服非要去动一下位置心里才舒服 第一次和第二次的位置根本没有变化
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推荐答案 2019-06-16
用森田疗法。什么都不去想,多做事情。慢慢的就会好了。人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
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其他回答
第1个回答 2019-06-15
如何控制强迫症,因为强迫症的患者会有伴有一些行为或者是一些思维,这种想法或者是行为会困扰着患者,往往很多的患者会想通过自己的努力,去控制这些想法和行为,其实医生是不建议患者自己去控制的,因为这样做是不会有什么改善的,有的时候会感觉到越控制这个疾病越发的严重。实际上对于待强迫症状,有一个最简单的办法就是顺其自然,有些行为有些想法朝哪个方向发展,不要进行主观上的干预,当然治疗是必须的。
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第2个回答 2019-06-15
无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些,基本原理相似,只是精神仪式和认知回避不易认识,也更维干预,治疗方法的两种,其一称为”习惯化训练”,另一种称为”思维停止法”,这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑
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如何
改掉
强迫症
视频时间 00:51
怎么克制强迫症
?
答:
可以说强迫症患者和健康人之间刚好是两个反方向,
一个是多想少做,一个少想多做
。所以,建议你在做任何事情前,都不要去想太多,只管去做,在做的过程中,遇到困难再去想着怎么样解决,而不是在还没有做时,就去想这件事情有多么困难,面对困难要怎么解决,这样的话,你永远只是停留在自己的思维...
强迫症
患者要
如何
自我缓解
答:
5、培养自己的幽默感
。如果一件事你可以嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人生更加幸福。缓解强迫症的食物
菠菜
它含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和...
强迫症怎么
治疗
答:
转移法,有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。
强迫症
患者在余怒未消时,是
可以
通过参加一些有意义且容易放松身心的活动来进行注意力的转移的,比如看电影、散步和听歌等方法。行为疗法,患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可
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