我是16岁女生,我只有1.54,而且我还是舞蹈演员。所以身高还是个很大的问题,请问有什么方法可以还长高几厘米

Question

不管是吃的还是运动, 请大家给我的建议。

Answer 1

任何药物都是骗人的，只有多睡，多喝大骨汤，每天运动量不要太大，也就是说肌肉绷紧的时间每天不要超过一个小时，平时的肌肉放松的运动不限，这样长的速度才会比以前更快些。如果实在是担心长不高，可以改练芭蕾舞嘛，芭蕾舞就怕高。

Answer 2

试试愈加有可以跳了长个子的

Answer 3

你父母多高？可以测算一下，遗传在身高中的影响力依然是很大的。另外跳跃性的运动也有些帮助。

Answer 4

多吃牛肉…鱼虾…