不少人在用的“吨吨桶”，为何可能会引发“水中毒”？

Question

如题所述

Answer 1

不少人在用的“吨吨桶”，是因为在短时间内大量饮水引发“水中毒”。

一、不少人在用的“吨吨桶” 水中毒

一款被称为“吨吨桶”饮水壶火了，在很多运动爱好者和名人那里很受欢迎。其容积远大于普通的水罐，通常为1.5至3.8公升。在电商平台上，其销售情况相当不错，有些店铺每月销售8万多件。

与一般的水杯不一样，“吨吨桶”的瓶身大部分都标有计时和饮水的刻度，就像是一个闹钟，提醒你要按时饮用。

二、“吨吨桶”引起水中毒

专家表示，在出了很多汗之后，再用这样的“吨吨桶”饮水，很可能会导致“水中毒”。人类正常的饮水，每天的饮水量在2000-2500 ml之间。夏季出汗多，只要不进行剧烈的运动，2500-3000毫升即可。

人体的肾脏最大利尿速度为16 ml/分钟，如果摄入的水分超过了正常值，体内的水分就会膨胀，从而出现脱水低钠症，出现头晕、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至会出现痉挛、昏迷甚至危及生命的情况。

《中国居民膳食指南》建议，每日饮用1500-1700毫升，并分多次饮用。一次喝太多，就算不会中毒，也会有大量的水在肠胃里堆积，会让人觉得胸闷，对身体不好。喝太多的水，也会稀释胃液，让肠胃的消化功能变差。

专家还提醒大家，像“吨吨桶”这种大容量的杯子，最好在3个小时之内饮用，否则会导致细菌滋生。另外，在市场上出售的“吨吨桶”是由食物级塑料制成，其所能承受的温度也是不同的。吸管喝水不能高于50摄氏度，以免烫伤。

Answer 2

因为短时间内大量补水会补过头了，人体每天的补水量是有上限的，补多了就水中毒了。

Answer 3

因为这种水杯的容量是很大的，而且会容易一下子补水补过头从而出现水中毒的现象，其实是因为血液被过多的水吸湿而导致的低钠血症。

Answer 4

因为它的水量超出了我们的日常需水量。因此我们不能一味地追求“网红”的喝水方式，保持健康的习惯最重要。