左膝关节前交叉韧带撕裂如何治疗和恢复

Question

如题所述

Answer 1

若是急性期，应抓紧加以制动，石膏抑或支具都可。然后去专业点的医院，最好有运动医学科的医院去查体和核磁。最终确定你的前叉损伤情况。打个比方，十根筷子并列放一起就是你的前叉，断了三根，总体力量尚在，可以通过保守来解决。可如果断了七八根，那么你前叉的功能就不存在了。这时候就需要考虑手术了。当然，还有你自己的需求，不需要剧烈运动，且不影响你的正常生活的前提下，你也可以考虑保守。
前叉重建术后的恢复非常的重要，包含肌肉力量的训练，腿的弯曲度，伸直度，还有灵活度和本体感的训练。一般专业点的医院在你出院的时候会给你一个简单的康复计划，一般会包含一些比较常见也比较重要的锻炼方式。总之，具体的锻炼方法一时半会说不清楚，最好加一些相关的前叉重建群，群文件或者群里的老前辈都是你详细询问的对象。先了解，后手术，这样对于术后的盲目性也有一定帮助。
最后，最重要的就是肌肉、肌肉、肌肉。重要的事情说三遍！！！不管是手术前的肌肉，还是手术后的肌肉都需要很好的锻炼！！！纯手打，望采纳

Answer 2

我听说一种叫纳米护膝,有个朋友得了滑囊炎医治了好长时间也没好,后来用了这种护膝近2个月就敢上下楼了,你也适适吧。