俗话说“民以食为天”，饮食对运动员更重要。NBA球员壮如牛，日常饮食如何搭配？很多NBA球员都是未老先衰，刚过30岁甚至更早，身体状况就开始下降，而有些球员到了40岁依然称霸球场。曾经是队友的纳什和诺维茨基，体能不如黑人，但是纳什一直打到了40岁，而诺王在进攻端依然处于无法解决的水平，这和他们的日常习惯，尤其是饮食习惯是分不开的。下面表弟带你去查几个NBA球星的饮食。如果有这样的饮食调理，我表哥可能也是篮球运动员。
詹姆斯七年没吃猪肉了，由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
韦德拒绝了垃圾食品的诱惑，在2012年的一次比赛中，一位细心的记者发现，韦德做了一件很多年前没有做过的事。在热火队的训练室里，他正狼吞虎咽地吃着一些意大利面和水果。韦德年轻的时候不太注意饮食。他经常想吃什么就吃什么。汉堡包和炸鸡是他最喜欢的食物。巅峰时期，韦德开始注重饮食搭配。他意识到为了保持健康，他不得不放弃垃圾食品。韦德以前不喜欢蔬菜，但现在他的沙拉大多是由水果和蔬菜制成的。
邵伟根据训练调整饮食，威斯布鲁克的身体素质是当今联盟最好的之一。除了正常的早餐、午餐和晚餐，邵伟还会在两餐之间增加一餐。根据不同的训练内容，邵伟也会调整自己的饮食。比如他会在训练时补充氨基酸，训练结束后吃一把坚果和一根香蕉。邵伟一直希望他的身体更强壮，他也坚持健康合理的饮食。
奥尼尔一天吃六顿饭，奥尼尔是NBA史诗般的大个子。他一天至少吃五顿饭，正常情况下吃六顿饭。他也在睡觉前吃一块牛排。奥尼尔虽然吃得多，但饮食健康合理。他的主菜是鸡肉，晚上他吃一些水果。奥尼尔有自己的私人厨师，专门做菜，厨艺也相当不错。现在有点胖了，但奥尼尔还是注重饮食。
姚明喝营养液增肥，姚明刚进NBA的时候比较瘦。为了适应对抗，他开始吃很多肉，但不是垃圾食品。为了增强体质，他不得不每天喝一桶自己不喜欢的营养液。科学的饮食也使他的身体迅速强壮，表现出非凡的统治力。与姚明相比，中国未来的明星周琦现在更弱。他不注意饮食，爱吃路边鸡蛋馅糕，跟随美国教练的特别训练后被批评偷炸鸡。幸运的是，周琦已经和火箭签了合同，所以我们不用担心NBA的科学管理和饮食水平。