引言:牛奶中含有十分丰富的营养物质,在日常饮食中是必不可少的一样饮品,而且牛奶在孩子的成长中也占着举足轻重的地位。时刻需要牛奶的陪伴,适当喝牛奶,不仅对身体发育有影响,而且对智力发育也有作用。但是牛奶会有不同的工艺,制作种类也很多。像超市里鲜牛奶纯牛奶比比皆是,那么应该如何给宝宝挑选?所以今天小编想分享的话题就是,三岁的宝宝是喝鲜牛奶好还是纯牛奶好,两者有什么区别?
一、鲜牛奶和纯牛奶有什么区别?
鲜牛奶和纯牛奶它们的灭菌方法不同,鲜牛奶主要是以新鲜的牛乳为原料,经过低温加热处理,而纯牛奶虽然也以新鲜的牛乳为原料,但它是高温灭菌,会让牛奶中的营养物质流失很多。并且它们的保质期也不同,鲜牛奶保质期不会太长,一般可以保存5~7天,但是纯牛奶会导致牛奶中的菌群全部被消灭,所以保质期会延长很多,常温下可保存1~3个月。而且鲜牛奶和纯牛奶营养价值不同,鲜牛奶营养价值较高,而纯牛奶中营养成分损失的比较多,所以营养价值要比鲜牛奶低很多。价格上也会有所不同,鲜牛奶的价格一般会比纯牛奶高很多。
二、三岁的宝宝喝鲜牛奶好还是纯牛奶好?
一般情况下,如果能够确保鲜牛奶的安全性,经济条件允许的话,喝鲜牛奶会比较好。鲜牛奶大多采用是巴氏灭菌法来灭菌,会保留牛奶中原有的乳酸菌,对孩子的肠胃会比较好,而且营养价值更高。如果孩子喝了鲜牛奶后没有出现不适的情况,那么就可以长期喝鲜牛奶,鲜牛奶中含有大量的蛋白质,乳糖,钙,磷等多种营养元素,长期喝鲜牛奶可以起到补钙,增进骨骼,促进发育,增强免疫力等功效。