益健美嘉减肥胶囊好还是曲之韵减肥胶囊好

Question

如题所述

Answer 1

减肥全靠合理控制饮食1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于0分钟。、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

Answer 2

我也在用减肥药诶，中药的，打嗝会有点苦味

Answer 3

这个减肥药有什么副作用吗？