面疙瘩的热量高吗?

Question

今天中午吃了很多面疙瘩，感觉吃了很多，面疙瘩的热量高吗？

Answer 1

1碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡
标准(100克)76大卡

补充
原料
面粉大半碗、西红柿3个（中等大小）、白菜两片、虾皮1大匙，水5碗，葱花少许。
调味料
油2大匙、香油 1/2小匙、盐适量。糯米面疙瘩汤
做法
1、将面粉盛在小盆里，水龙头的水调成一滴滴缓慢落下的速度，左手持小盆放在水龙头下，右手用筷子快速搅拌碗里的面粉，两手配合，尽可能将面搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西红柿洗干净掰成块，白菜切细丝，虾皮洗净沥干水；
3、锅中坐油，烧热后下入虾皮爆香，加入西红柿块翻炒至出水，加入白菜丝炒匀，倒入水烧开。下入搓好的面疙瘩，边倒入边搅拌汤汁，煮开后关中小火煮2分钟，放入葱花，香油和盐即可。

1碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡
标准(100克)76大卡

补充
原料
面粉大半碗、西红柿3个（中等大小）、白菜两片、虾皮1大匙，水5碗，葱花少许。
调味料
油2大匙、香油 1/2小匙、盐适量。糯米面疙瘩汤
做法
1、将面粉盛在小盆里，水龙头的水调成一滴滴缓慢落下的速度，左手持小盆放在水龙头下，右手用筷子快速搅拌碗里的面粉，两手配合，尽可能将面搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西红柿洗干净掰成块，白菜切细丝，虾皮洗净沥干水；
3、锅中坐油，烧热后下入虾皮爆香，加入西红柿块翻炒至出水，加入白菜丝炒匀，倒入水烧开。下入搓好的面疙瘩，边倒入边搅拌汤汁，煮开后关中小火煮2分钟，放入葱花，香油和盐即可。

Answer 2

里面有面粉青菜香菇鸡蛋葱等配料

面粉搅拌好变成小鱼子烧的
这个热量是不是很高吃完好撑
是不是很会胖
1碗蔬菜疙瘩汤(500.0克)379大卡
标准(100克)76大卡

补充
原料
面粉大半碗、西红柿3个（中等大小）、白菜两片、虾皮1大匙，水5碗，葱花少许。
调味料
油2大匙、香油 1/2小匙、盐适量。糯米面疙瘩汤
做法
1、将面粉盛在小盆里，水龙头的水调成一滴滴缓慢落下的速度，左手持小盆放在水龙头下，右手用筷子快速搅拌碗里的面粉，两手配合，尽可能将面搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西红柿洗干净掰成块，白菜切细丝，虾皮洗净沥干水；
3、锅中坐油，烧热后下入虾皮爆香，加入西红柿块翻炒至出水，加入白菜丝炒匀，倒入水烧开。下入搓好的面疙瘩，边倒入边搅拌汤汁，煮开后关中小火煮2分钟，放入葱花，香油和盐即可

Answer 3

这最好可以定一下量，否则是无法确定所谓的热量是否高，原则上一克糖原可以产生16个单位的能量，一卡也就是让一克水升高16°的能量，所以您说的面疙瘩热量，要看摄入的量。

面粉的热量也是可查的，一般在每100克产生350大卡的能量。

所以您还是横向的对比一下其他食物，或是要看自己摄入的量为好。

Answer 4

面疙瘩在笼统的含义上就是面粉，也就是说淀粉，生活中最常见的碳水化合物，是为人体提供热量的三种主要方式之一，因此碳水化合物可以较快的转化为热量，至于高与否要看你吃的多少了

Answer 5

不高。面疙瘩主要是养胃，清淡口味。普通生病的时候食用面疙瘩是最好的。