产后过于肥胖，会对身体导致哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

引言：由于产后需要哺乳，很多妈妈担心宝宝奶水不够吃所以大量进补。同时产妇体内激素不停变化，雌激素下降，导致新陈代谢率降低，肠胃功能紊乱，从而脂肪大量堆积引起肥胖。那么产后肥胖对身体会有哪些影响呢？今天我们一起来了解一下吧。

一、影响身体健康和心理健康

产后过于肥胖可能会导致高血压、高血糖、冠心病等问题。同时对肝胆有不良影响，容易引起病变。产后肥胖还可引起关节疼痛，导致产妇行动不便。严重的话还可能会使产后妈妈行动迟缓，气短心慌，行走困难，影响生活。产后肥胖的危害不仅仅是身体上的，心理上的危害也很大，造成了很多新手妈妈的困扰，很多女性因为产后过于肥胖而产生自卑心理，失去自信心，甚至有患上抑郁症的倾向。其实在哺乳期间只要体重基本正常，营养合理均衡搭配就能够供给宝宝足够的乳汁，如果营养过剩反而会对妈妈的肠胃消化有影响，而且还可能引起婴儿腹泻。

二、产后如何减肥

首先，要想减掉身上厚厚的脂肪就必须合理的饮食，不要觉得要喂奶就要摄入更多的营养甚至暴饮暴食。产后妈妈可以采取少吃多餐的减肥方式，不能一下子减少用餐量。要遵循一个原则：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这也是常用的一句减肥口诀。同时要注意饮食营养均衡搭配，不仅仅要适量补充蛋白质，还要多吃水果和蔬菜。

除此之外，最适合产后妈妈的减肥方法，是散步和瑜伽。有经验的护士会让产妇生完宝宝后第一时间下床走路，这样有助于排出恶露和身材恢复。传统的卧床坐月子方法是错误的，即使是坐月子的时候，也可以适当运动帮助身体恢复。

Answer 2

会导致脂肪的堆积，也会出现发胖的情况，还会导致体重增加，会伤害身体，也会影响到个人形象，并且会打击自己的自信心。

Answer 3

有很多影响。会导致身体特别的肥胖，而且会导致身体特别的缺氧，也会导致身材走形，也会影响家庭幸福，也会导致我们变得情绪暴躁，也会导致血脂血压血糖上升，同时患有肥胖症。

Answer 4

产后过于肥胖，可能会出现高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、抵抗力下降、身体素质降低的情况，严重影响人的身体健康。

Answer 5

会让身体出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，头脑眩晕的情况，食欲不振的情况和睡眠不足的情况。