第1个回答 推荐于2016-08-04
可以,有减肥作用。
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。
跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
第2个回答 2013-11-11
跳绳时有氧运动,会让全身减肥,会让小腿肌肉得到锻炼,大腿结实,不会变粗,但是要注意保护胸部,剧烈的跳动会损伤胸部的提拉本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-11
持续进行几个月,可以使大腿肌肉增加,对女生而言,显得“有粗”的效果,对男生,则非常健康均称