惭愧，自己以前中学时期是个很执着于自我的人，执着于成绩，分别心很重，高傲，经常看不起成绩不好的人，内心妄想也多，还养成一些很愚蠢的习惯，与不好的习气……在身语意上给自己与很多人造成了伤害，真心忏悔，……长期对自己要求高，让处在精神绷紧，高压力的学习状态……久而久之在大学形成果报得了植紊，神经衰弱，已经很难进行脑力活动，对学习，人际多方面造成了障碍…………真诚想忏悔改过，自己该如何才能真正将自己的业障忏悔清净？自己不太了解业力的知识，造了业就一定要受到果报吗？可否有所谓的消业而无有相应的果报呢？自己以前对周围的同学造成的伤害如何忏悔清净，一定要到同学面前忏悔吗? 敬请指教 阿弥陀佛，菩萨畏因，凡夫畏果，吾乃凡夫，当好好反思
我自己以前也是承受过今生种下的因所导致的果，曾经一度迷失在这个世界里，曾经痛不欲生。
后来用了一些方法，现在的生活平顺很多，运气也慢慢好起来
忏悔。找一个宁静晚上，最好就是这几天，诚心回忆今生的过错，回忆一点，就忏悔一点，哪怕再小的事和人也要忏悔，并且是诚心诚意忏悔，保证以后尽量不犯同样错误。【关键】是诚心忏悔，和今后不犯，向谁忏悔都行，老天、上帝、佛祖都不限。
拒绝骄傲。我高中时成绩很好，每次考完试都觉得自己能拿高分，并且很骄傲，结果是大考总会比平时和预计分数低很多很多。高考比大考时少了几十分。后来我才看到因果报应中，关于骄傲的人，分数也会无故降低。因此要保持虚心。考完后不要自称自己考得多好，不要取笑别人，不要保证自己一定能考得什么成绩。
日行三善，三年内运气就大大变好。三善指心善。每晚花十分钟感谢一天中帮助过你的人和事，看万物时带着善良的心；第二是口善，不爆粗，不说中伤世界万物的话，第三是行善，我隔几天或者十多天就在支付宝捐款给公益项目，在生活看到需要帮忙的人都会帮忙。
因果报应是真的存在的。
小时候我不懂事时，曾经几次抓壁虎活活烫死。后来连续几年，我皮肤有一块地方都呈现腐烂，看起来像是烫伤那样，而且病因一直找不到，在家里，就是当时一起烫死壁虎的人每年夏天特定时候皮肤都这样，没有干这种事的人一直都没事。过了几年，可能是报应过去了，我之后一直都没再有过了。
遇到不开心的事怎么办
在生活中我们会遇到让自己不快的事，其实，欠你的，今生或者来世会还，今生的痛苦，有一部分是前世种下的因，怪不得别人。所以没必要感觉不快，这样自己内心就不会觉得不开心和不公平。
建议；
抄写《僧伽吒经》，借助佛力连接过去现前忏悔。至心皈依僧伽吒法门业报不用身受。
抄写《佛顶尊胜陀罗尼经》，依仗佛力清净近劫的恶业，所有诸根均得白善增长。疾病早去。 念诵《佛顶尊胜陀罗尼》每天坚持。
发露忏悔，即便身边没有佛像可以对天忏悔并发愿永不再造。当然也是需要真心的。对于过去
的同学，在身边应主动询问不要让自己成为别人心里的疙瘩并且要学会对别人好，不在身边的
同学要学会软语交流让人心生喜爱。同时内心忏悔。
最后呢末学以为楼主现在已经知道什么是痛苦了，也就开始接触到自己的内心了以后在佛教的学习上不要把知识当做重点并且要突破知识的束缚。这样才能学到真正的佛法，不然就成了宗教知识了也就不是学佛了。