早饭吃饱很重要，但中午只吃方便面晚上不吃不太可取
减肥专家介绍说:如果你认为吃方便面可以减肥那就大错特错了。常食用方便面不但不能起到减肥的效果,而且还会危及到我们的身体健康。由于方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的,也就是说方便面内油含量是非常高的,如果长期的食用方便面,不但不能起到减肥的效果,反而还会增胖。
而且为了保证方便面可以长期存放里面还放了很多的添加剂。添加剂属于食品工业制造的,对我们的健康会产生很大的威胁的。长期的食用方便面还会有致癌的危及。建议MM还是使用科学健康的减肥方法。
经典案例
来自哈尔滨的小赵,今年才只有16岁,看着同学们的身材都那么瘦也想加入减肥行列。不知道从哪里听说了吃方便面可以减肥,就开始尝试。
在接连吃了3个月的方便面后小赵晕倒了,体重是否减下去先不说,就是小赵的身体在经过三个月以方便面为主食也亮起红灯。经诊断小赵有严重的营养不良,而且患上了肾炎。
小赵的减肥结果是我们所不愿意看到的。相信正在减肥的你也不想和小赵一样吧。爱美是女人的天性,减肥也是现在我们所提倡的,但是MM不管怎样减肥都要把健康放在首位。如果失去了健康,那么减肥就没有任何意义了。
温馨提示
营养专家介绍说:减肥不要走极端路,一定要使用正规科学的减肥方法,减肥要控制饮食,但事急必反,如果饮食控制过度,就会影响到患者的肠胃。就像小赵,大量的食用方便面最好使自己的身体开始吃不消了。那就不值了。
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