性别男身高一米六五，重98，怎么吃都是那么瘦，本人是做苦力工作，每天吃的也很多，但是就不长肉不长胖

Question

性别男身高一米六五，重98，怎么吃都是那么瘦，本人是做苦力工作，每天吃的也很多，但是就不长肉不长胖，去医院检查了几回都是属于正常现象医生也说过可能是肠胃问题，可能？为什么？花了钱没结果😭。请问吃什么东西在短时间内可以增肥

Answer 1

首先：改掉挑食的习惯
你不能不否认，如果你体重上不去，你肯定会存在一定的挑食问题，挑食是很不好的，均衡合理的营养，才能够为身体提供充沛的营养，促进体内各种激素的产生，从而促进新陈代谢，增加脂肪积累。
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解决办法：
改掉挑食的比较好的办法从我个人来讲，就是限制某一类食物，比方说，你对蔬菜很挑，不吃土豆，不吃茄子，不吃西红柿，那么，你可以这样来，一周不要吃任何蔬菜，保证一周之后，你会很想念蔬菜，你对蔬菜的偏好，会改观许多。
我以前在家的时候挑食很严重，但是出来上学之后，由于条件不如家里好，可选择的很少了，就没得挑了，渐渐地对食物要求降低，自然而然，吃的就多了。
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其次：提高食欲
你也不能不承认，有很多时候，你的食欲并不怎么样高，食欲不高，摄入的食物少，那么体重自然就上不去。
食欲不振，有很多因素，有可能是体内能量感觉不到匮乏，所以，没有食欲，有可能是没有喜爱的食物，挑食，所以没有食欲，还有可能是因为心情不好或者天气热，食欲不好，等等，很容易因为这些因素而没有食欲。

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解决办法：
提高食欲，我反对的就是通过食物了，想变着法地做各种好吃的来提高食欲，只能会让你变得越来越挑剔！
我推荐的是下面的两种比较暴力，但是比较可靠的方法：
1、饥饿疗法
你可以这样中午饭，晚饭两顿饭不吃，你可以看一下你第二天一整天的食欲如何，看看是否还对食物那么挑剔。
2、运动疗法
下午你可以坚持跑7公里，然后晚饭的时候，不用多说你的食欲会大增。
END
注意事项
不要顺着自己的惰性，要坚持要和自己做斗争，来改掉饮食习惯上的问题，从而规范饮食，达到增肥的目的。
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Answer 2

　　1.人的体重受先天及后天的影响。先天影响的可能性较大。
　　2.做苦力的人每天工作很辛苦，吃的再多估计也能消耗掉了。
　　3.体重在正常范围只要身体健康就好，没必要增加体重。

Answer 3

楼主你好，很高兴回答您的问题！其实男人瘦不一定就是身体有问题，这跟你的家族遗传，平时饭量大小都是有关系的，我也是跟你一样很瘦，亲戚朋友都说我太瘦了。但是没办法我家族里就没有胖人，所以想长胖真难呀呵呵追问

家里人都肥

Answer 4

肠胃吸收不好引起的。多补充营养

Answer 5

把你的手拍照片发过来我看看追问

追答

这位朋友你脾胃虚寒，而且体内湿气大，请问你是什么工作

追问

金属行业

追答

难怪

追问

怎么说

追答

你应该腰不太舒服，还有手脚心是出汗多还是手脚冰凉呢

追问

对的

然后呢

都有

追答

脾胃不和

肾阴阳两虚

追问

我该怎么做

有，感觉这医生不怎么在乎，不知道会不会。就说少吃多餐

也去医院检查过，也说正常，追问时，也说少吃多餐。

真是够浪费钱的

对此你有什么看法？

哥哥弟弟妹妹，都很正常。就是我怎么吃都不见变化

追答

你电话多少

或者微信

你吃饭没有什么胃口吧

追问

有胃口，就是怎么吃都不见变化

追答

你的鼻子能拍个照片吗

追问

追答

你便秘还是便稀呢