第1个回答 2020-06-09
以前特别多的头发,又黑又亮的,非常有光泽,后来可能是因为工作和生活的压力太大,或者是长期用电脑的原因吧,有了掉头发的情况,每天早上起床时,都会发现床上和地板上到处都是我的头发。要不是「重.现青′丝」纹中讲到的,不然现在头发不会得到较大的改善,讲来给大家听下,勤梳发,每天迟早各梳发百次,能影响头皮改进头发间的通风及头发再生。
保证均衡的饮食,头发生长需要营养,如果营养不足,头发就会出现问题,甚至脱落,所以在日常生活中,我们饮食结构要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致掉发,所以一定要情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。