糖尿病人常吃黄瓜，有利于控制血糖，对病情有益。这是因为黄瓜富含维生素和矿物质，糖类和脂肪含量都很低，热量也很低，还能抑制糖类物质转化为脂肪，降低体内胆固醇水平。黄瓜所富含的膳食纤维，能够促进饱腹感，促进排便，帮助糖友控制热量和瘦身。
黄瓜虽然适合糖友吃，但也不要大量吃，天天吃，因为吃多可能导致腹胀腹泻。黄瓜的热量虽然低，每100克黄瓜的热量仅为15大卡，但是一次吃多了照样会升高血糖。长期用黄瓜代替水果吃也不合适。
黄瓜能够增加饱腹感，同时又有降低血糖的作用
黄瓜能够增加饱腹感，同时又有降低血糖的作用。但是，很多糖尿病患者喜欢干脆拿黄瓜当水果，这个想法并不是非常好的，建议大家每天最多吃一根黄瓜为宜。糖尿病患者在减少饮食的过程中，容易产生饥饿感，这是不可避免的事情。糖尿病患者不妨多带一根黄瓜。
黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒，生津止渴的作用。尤其是黄瓜血糖的含量不到5%，富含纤维素能够增加饱腹感。对于大部分糖尿病患者是不错的选择。如果你在两餐之间感到饥饿感的时候，吃上一根或者半根黄瓜的时候，可以相当于加餐一次。
黄瓜作为一种热量低，含水量高，携带方便
黄瓜作为一种热量低，含水量高，携带方便，也十分受糖尿病患者的欢迎，用于闲暇时候，当零食吃，或者是在合理的时候控制体重，解解嘴馋，都是比较不错的选择，黄瓜不仅仅适合糖尿病患者吃，也是家庭餐桌上的一个常客，黄瓜的做法也有很多凉拌，蒜蓉，清炒，都是比较不错的选择。
黄瓜中还含有非常多的膳食纤维，这些膳食纤维能给人体很强的饱腹感，促进人体排便，进而帮助糖尿病患者有效的控制热量，最重要的功效还是帮助糖尿病患者预防一些并发症，比如说：高血压和高血脂。
黄瓜虽好，但也不能当主食吃或作为唯一的蔬菜吃哦
黄瓜虽好，但也不能当主食吃或作为唯一的蔬菜吃哦，因为黄瓜所含的维生素较少，大量的纤维也会阻碍某些矿物质的吸收，容易导致营养不良。应季时，每天吃一根黄瓜就够了，饮食还是得多样化。
由于糖尿病患者血糖持续性升高，在日常饮食中，我们常常会建议大家注意合理饮食，严格控制每日总热量，少吃高升糖指数食物，这也导致糖尿病患者常常对水果避而远之，当然，这个时候选择吃黄瓜就是一个不错的选择。
黄瓜口感清爽，既能像水果一样生吃，又对血糖影响较小，可以满足大家对水果的口欲。同时，黄瓜也可以烹饪后食用，当作大家日常饮食蔬菜的摄入。
糖尿病患者在日常生活中，应注意合理饮食，饮食要多样化
糖尿病患者在日常生活中，应注意合理饮食，饮食要多样化，讲求营养均衡、合理搭配，鼓励大家增加蔬菜、粗粮等低升糖指数食物的摄入，大家三餐要定时定量，每餐的总热量要固定，以减少血糖的波动。我们在合理饮食的同时，也要注意适当运动，运动应以有氧运动为主。
糖尿病患者要注意在医生指导下合理用药，药物要个体化，根据病情选择口服降糖药或者胰岛素替代治疗，并注意监测血糖水平变化，监测有无药物不良反应的发生，并在专业医生指导下调整治疗方案。希望大家引起重视，糖尿病并不可怕，只要坚持规范化治疗，常常能很好地控制病情，减少并发症的发生。