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哪种蔬菜水果有助于排便?
如题所述
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推荐答案 2014-05-21
准确的告诉你,香蕉!还有就是多喝水,多运动。
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其他回答
第1个回答 2014-05-21
湘家家养生面温馨提示:香蕉,火龙果等都可以的呢
第2个回答 2014-05-21
排便......粗粮据说有助于排便。吃多点粗粮吧少年。水果这东西主要是补充维生素。对整体好。你要便秘,吃点红薯啥的会有帮助的。
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吃哪些
蔬菜水果有助于排便
答:
蜂蜜,香蕉
。排便顺畅,维持肠道内清洁。人体的大部分毒素是依靠粪便而排出的,保证了排便顺畅,就能保证大部分毒素可以被排出体外,保持身体健康。要想排便顺畅,首先要保证纤维素摄取足够,正常的人一天一般需摄取30克左右的纤维素,但一般的每天只能摄取20克不到,即便食用粗粮,摄取量也不过25克左右,还...
哪些
蔬菜
和
水果有
利于
排便?
答:
有利于排便的蔬菜水果有:
花菜,牛油果,竹笋,茼蒿,西兰花,玉米
。具体有利于排便的蔬菜水果如下:1、花菜 花菜又叫花椰菜,因为它不仅含水量高达90%,而且含热量低。它是一种健康的食物,可以让你饱而不发胖,所以它是一种深受欢迎的蔬菜。此外,从中医角度看,花椰菜具有健脾胃、利尿通便的作用。2...
吃什么
蔬菜水果
可以
助排便
答:
助排便的蔬菜水果有:1、富含纤维素的蔬菜和水果,如,
香蕉苹果等
,可促进排便,每天多喝开水,养成按时排便的习惯。2、富含膳食纤维多的蔬菜,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如
芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡
、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等,而且要多喝水。3、富含纤维的食物,芹菜、...
吃什么东西能改善便秘?
答:
2、火龙果
火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品。3、桑葚 早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然...
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有助于排便的食物蔬菜水果
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哪些蔬菜和水果有利于排便
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吃哪些蔬菜有助于排便
助排便的蔬菜和水果
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