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我有严重的精神洁癖怎么办
如题所述
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推荐答案 2016-12-31
第一,我觉得挺好的,坚持做自己吧。
第二,这不是什么心理疾病,这是一个人的性格和价值观的综合体现而已。
第三,我也有同样的类似的,我觉得没必要一定和别人完全一样。
第四,精神洁癖意味着你有很大的精神潜力。
第五,既然知道有精神洁癖,那在人际交往上,你应该少一点自我。
第六,学会同理心,学会换位思考问题,这样的效果很好。
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洁癖
和强迫症已经较
严重
地影响了
我的
生活,
怎么办
?
答:
洁癖,一般来讲,也是强迫症的一种。对于这种情况,
建议你:咨询心理医生。平时,注意开阔心胸视野,豁达大气一些。适当多一些——户外活动,体育运动,生产劳动
。
多接触一些人事物
,包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。比如,你在体育运动中,接触一些球体的灰尘等。
增强自己的适应能力、心理承受能
...
...我
的精神洁癖
太
严重
了,严重到我忍受不了
有
精神洁癖的自己了_百度...
答:
你好,根据你说的情况,我认为,
可以初步考虑为较强的追求完美心理所致
,这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你在人际交往方面容易产生较强的追求完美的心理,从而容易出现你所叙述的精神洁癖的感觉或症状。因此,
进一步完善你的性格特点
,消除较强的追求完美的心理缺陷,增强...
有严重的精神洁癖怎么办
?
答:
建议:可以去看医生和自我;转移注意力是洁癖的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就多去和朋友交流谈心也可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐等等;
厌恶疗法
:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解...
我有精神洁癖
,我总是看不惯别人
怎么办
?
答:
学会用平和的心态去看待事情,不要急功近利,学会接受事情本来的面目。第三就是培养不同的兴趣爱好,让自己放松。有
精神洁癖
的人总是精神高度集中,心里紧绷。可以学习一些自己感兴趣的东西,分散注意力,让自己完全放松一下,你会慢慢发现很多美好的东西,打破以往的认知的局限。
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有严重的精神洁癖很长时间了怎么办?痛苦啊简直是!
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