第1个回答 2018-06-11
可以的，男生还是女生呢，我是男的，今年19岁，去年上的大学，现在身高才一米七，锻炼快半年长了2到3厘米之间吧，男生现在这样的身高，确实处处被人说矮，我发誓一定要长到一米七五（哪怕不可能也要尝试吧）。坚持每天运动！主要是摸高和压腿吊单杠，我是做的杨云风日记里的锻炼方法，摸高跳六十个，吊单杠15个（一个至少20秒以上）！还有最后做压腿，弯腰摸地，都做六十吧。继续努力吧。那歌摸高最好是跳起来手刚刚摸到为最好，腿要跳到多高才行呢？——只要尽力去跳就可以！~找一个目标是最佳的！比如树叶，悬挂的某个目标物等。摸高是最佳的刺激生长盘的运动，之后的拉伸则是生长盘恢复运动呢！