第1个回答 2020-11-01
专家解析:梦是什么?
每个人夜晚都会做梦,梦对人们来说是常见、普遍的现象。心理学对梦的解释是:“梦是在睡眠状态下所发生的想象活动。”人在清醒时通过感官获取了客观环境中的大量材料,经过大脑的加工成为表象和经验,在睡眠状态下,这些经验和表象中的一部分重现出来,就成了梦。
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出,梦是生命活动的延续,是人的机体新陈代谢的结果。科学研究表明,做梦是一种正常的心理活动,它与人们的生活、健康密切相关。梦来源于现实生活,但梦境中的内容却常显得杂乱无章或离奇古怪:人在白天中的一些经历夜晚会以梦的形式出现,这是我们常说的“日有所思,夜有所梦”;当人的睡眠环境受到一定刺激时,会促使人做梦,如房间温度太低,会梦到身处冰天雪地而无衣蔽寒;睡姿不当也会使人做梦,如喜欢蒙头睡或被子太厚,易做怪物压身的恶梦。
做梦有什么用处吗?
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出,做梦本身对身体健康有积极的促进作用。研究者做了一些阻断人做梦的实验:即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即唤醒他,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏和体温等均有增高的趋势,人体的神经系统对内脏器官的控制与调节有所减弱,如此可见,正常的梦境活动是保证人体机能正常运转的重要因素之一。
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出,调查发现,对梦的剥夺还会引起人的不良心理反应,如出现烦躁不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍等。因此,梦是协调人体心理平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。做梦还有助于脑功能的恢复和加强,并能激发人们的创造性思维,稳定人的精神状态。在机体24小时昼夜活动过程中,醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
为什么人们总习惯把做梦和失眠扯在一起?
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家分析,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
第2个回答 2020-12-28
一整晚都在做梦都很多种原因,具体分析如下:1、情绪不稳定,病人一直处于过度紧张、恐惧、兴奋等不平稳的情绪中,可以引起频繁做梦,需要适当锻炼,放松心情,减少精神压力。2、神经衰弱,病人出现植物神经功能紊乱,会导致脑细胞难以进入深睡眠状态,可表现为多梦、睡不安稳,严重影响睡眠质量,患者需要口服安神补脑液或者谷维素片营养神经细胞。3、药物作用,口服避孕药、镇静剂或者饮酒会导致睡眠质量差、多梦,患者需要减少饮酒,在医生指导下换药。4、睡眠环境不舒服,不安静、寒冷、光线等环境的刺激导致不舒服,会出现多梦甚至失眠。
第3个回答 2020-11-01
1,晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素,也可能是多方面的原因,可能是身体太过于劳累。
其实对我们来说,晚上失眠多梦的话,去约会用多方面的原因,而且不单单是缺少维生素,也可能是因为白天在为劳累的原,因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。
2,晚上经常做梦,也可能是因为生活压力大所导致的,正因如此更应该放松自己的心情,让自己变得更加豁达开朗。
其实对我们来说,大多数时候晚上经常失眠多梦也可能适合自己的神经太过于紧张的原因所导致的,正因为如此可能是来源于生活的压力或者说快节奏的生活导致自己神经过于紧张,因此这个时候更应该平缓自己的神经,让自己能够更加的豁达开朗。
3,大多数时候失眠多梦,并非完全缺少维生素,也可能是因为脾虚的原因。
其实我们还说大多数时候人体要平衡状态下很容易被打破,也正因为如此失眠,多么可能是脾虚的表现,而且并非完全意义上缺少维生素,所以说更应该从多方面出发来调节自己的身体状态。
其实大多数时候晚上失眠多梦都是来源于现在生活中的压力过大所导致的神经紧张,所以说,晚上的时候不能保证自己能够充足进入睡眠,另一方面也不单单是缺少维生素的原因,可能是因为身体,肾气不足所导致的神经紧张的原因。
第4个回答 2020-11-01
晚上睡觉做梦考虑是睡眠质量不佳,多见于睡眠障碍。睡眠障碍是指睡眠的数量,质量或时间发生紊乱。常见的原因可分为:
一、机体内在原因,也就是内源性睡眠疾病,如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等,也包括关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、气短、咳嗽、瘙痒和尿频等躯体症状。
二、外部因素也就是外源性睡眠疾病,如酒精或睡眠习惯的改变引起。
三、生物钟紊乱,昼夜节律睡眠疾病,如乘飞机引起的时差反应。
四、异态睡眠,如睡行症、睡惊症等,
五、其他一些原因,包括精神、神经或心肺疾病引起的睡眠及觉醒紊乱。