桃子吃多会胖吗吃桃子有害处么
您好,一般不会!桃子不是高热量的食物,不同品种的桃子热量值有所差异,以水蜜桃为例,热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右,热量值也就是100大卡的样子,吃了一般不太会发胖。而且,桃子含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃。
桃子是时令水果,吃多了不上火的也不发胖,可以一天吃一斤左右,吃之前请注意清洗干净,分多次吃,避免一次吃太多,以免引起腹泻,希望对你有帮助。
谢谢!