28周岁女性适合吃大豆卵磷脂和深海鱼油么？

Question

我是28周岁的女性，看妈妈吃大豆卵磷脂和深海鱼油，妈妈说觉得对延缓衰老有效果，我也想吃吃看，但是不知道我这个年龄适合吃么？会有副作用么？因为毕竟妈妈五十多岁了，雌激素什么的应该相对都比28岁左右的我分泌的少，不知道妈妈吃着效果好的卵磷脂和深海鱼油对我是不是适合，请朋友们解答，谢谢大家了

Answer 1

保健品是一种食疗吧，反正吸收与支出需要平衡。。
就看你吃多少量了。。
如果你本身吸收没问题，那喝多点豆浆，也可以有这个大豆卵磷脂的吸收度
你认为买一斤豆浆跟吃五粒大豆卵磷脂的价格一样，那你就吃大豆卵磷脂
但如果一斤豆浆才一元，而五粒大豆卵磷脂都要十元，那你认为自己还需要这样子吃么？？
当然，前提是，你还有功夫或者自己喜欢喝豆浆~

Answer 2

您这个年龄可以吃卵磷脂跟深海鱼油的，它的作用就是清洗血管里面的垃圾毒素，排毒解毒的，定期的吃一点效果是不错的奥，可以把体内的毒素给排出来，保持一个健康的体质。对于30岁左右的女性吃点葡萄籽油会更好，葡萄籽油它是口服的一种美容圣品奥，是一种抗氧化剂，抗氧化能力是VE的50倍，VC的20倍，可以起到延缓衰老，抗皱纹的作用奥。您可以到珠海健康之家去看一下奥，我吃过那里的葡萄籽油效果挺好的。本回答被网友采纳

Answer 3

可以吃