第1个回答 推荐于2016-12-02
科学的复习方法
应试是一个十分复杂的的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作"核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前高考的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。
什么是及时复习法？
记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，最初一段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的"车轮战"或"突击式"的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。
什么是多通道记忆？
心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到"三到"："心到、眼到、口到。"说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。
什么是尝试反馈法？
背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。
研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。
这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。
什么是重点记忆法？
高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。
①考试大纲所要求的内容；
②考前老师着重复习的内容，
③考试和作业中出现的薄弱环节；
④每段章节中的难点和关键点。
具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。
此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。
什么是过度学习法？
在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。
什么是分散复习法？
分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。
心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；"②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。
另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。
可以将分散--集中与分段--整体交叉组合，采用"时间集中--内容分段"或"时间分散--内容整体"的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为"渐进分段记忆法"，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。
什么是排除抑制法？
复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为"材料间的相互抑制"。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此"照顾两侧，强化中间"的策略的应用就极为重要了。
研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。
什么是背水一战法？
我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间限制时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考"提前"，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。
希望能帮到你本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2011-01-06
考前一星期考生复习应注重回归课本
离高考仅剩几天，许多考生都进入自由复习阶段。记者在本报“2007高考考生家长之家”博客中看到，家长们最为关心的，还是如何让孩子在最后的几天里能既没压力、又高效率地做好考前最后的冲刺复习。为此记者走访了西安市几所重点中学经验丰富的老师，让老师们教教家长，如何指导孩子考前的复习。
语文：加深积累弥补不足
“对于语文临考前的复习，用一句话说，就是加深积累弥补不足。”谈到如何备考语文，西安远东一中高级教师蒲千军老师如是说，“临考前花大量时间去背、去做题，显然不可能，这时的积累主要是对以前积累知识的整理、巩固。要结合典型例题对做题思路进行整理，特别是大纲中的典型例题，了解这些题目，搞清出题形式，知识点是从哪些方面考的、答题时如何获取条件、如何思考、如何组织语言、答案的合理结构应该是怎样的等等，这样有利于成绩的提高。”
说到复习的重点，蒲老师说，最后一阶段的练习包括对以前重要考试题（特别是近几年的高考原题）仔细翻看，要有目的地看，最好每次集中一个目标，突出一个专题，把握命题的思路及答案的要求，并对比反思自己的答题思路及最终答案，以寻找差距，弥补不足，提高自己的答题能力。要重视第一卷中客观性试题的把握，因为在短时间内提高第二卷的作文和阅读已无可能，另外，还需要注意搜集作文素材，包括看到的、听到的各种现象及自己的感受、国内外新近发生的重大事件、接触到的某种新的观点等，这样有利于搞好作文思维，提高作文得分。
数学 ：梳理重点自信应考
数学的复习应该怎样进行，也是让许多考生疑惑的问题，相信西工大附中特级教师任毅教给大家的复习办法，一定会让大家获益匪浅。“先谈考前该如何休息吧，能休息好才能学习好。”任毅幽默地说，“美美地睡一觉会让你精神抖擞。当然，休息也不只是睡觉，放松的散步、听点音乐、甚至和同学打打球什么的都可以，让思维放假吧，不再想过多的东西。不过有一点，如果放松休息，不要做运动量过大的活动，避免受伤和身体疲劳。不利于思维休息的电子游戏和电脑游戏最好不碰。临考前还一定要尽快调整自己的生物钟，晚上不要再加班加点，按时睡觉，把兴奋点尽快调整到白天，这一点很重要！”
“接下来说考前的复习策略，如果有限的复习时间不能够解决自己所有的欠缺，干脆就培养自己的信心以便完全发挥出自己已有的水平。这个时候不适合复习细节，需要的只是通过一条总线梳理一下重点。当你通过对各个重点的清理发现自己对整科的知识内容都十分清晰的时候，信心自己就出来了。”任毅说。
英语：查漏补缺 重视阅读
西安铁一中高级教师冯建武在英语教学方面有丰富的经验，他认为，如何让考生在最后10天英语再上一层楼，取得更大的胜数，要做好以下三点。冯老师说：“ 要在短时间内做一次盘点，拿出课本和笔记，弄清自己有哪些词、短语、固定用法和句型还没有掌握，有哪些基础知识、基础内容还欠缺，然后该记的记、该背的背。在记、背的过程中，要注意知识之间的连贯性，进行纵向、横向比较，做归纳总结，学会梳辫子，让知识形成网络。”
冯老师特别提到了阅读理解。他说，阅读理解能力的提高不是一朝一夕的训练可以达成的，但越是临近高考，越不应忽略，应一如既往乃至加大阅读量，阅读材料的内容应多种多样。考纲上的词汇，特别是名词、动词、形容词和副词，且在5个字母或以上的要熟记。教材上的单词必须知其意。陕西高考英语科突现语言知识，读和写的考察，语言知识包括语音、词汇和语法。只要目标明确，方法对头，一定会取得佳绩。
理科综合： 重在整合梳理主干
理科综合理化生三门课程，在总复习结束，距离高考还有几天的时间里，如何摆正知识储备和提高能力的关系，做好复习梳理，最有效使用临战前的这几天时间，西安市三中卫小军、张文辉 、郭永利3位高级教师谈了自己的建议。
物理、化学备考应关注以下几个方面：第一是做好全面、系统的归纳总结。首先是回归课本进行知识点的归纳总结。建立起知识点间的一种网状联系；其次，回归资料进行习题类型及方法的归纳总结。结合第一、二轮的复习资料（课本、笔记、辅导资料、做过的习题等）进行习题类型、解题方法、物理化学模型等的归纳总结；再者，要重视对解题思路方法的总结、提高。第二是重视查漏补缺。考生可以结合自己的纠错本和复习过程中做过的练习和试卷中的错误、疏漏进行仔细认真地分析和订正，以便达到“应该会的必须会，曾经错的不再错”。第三是重视解题的规范化。要注意准确使用规范的化学专用术语回答问题。注重化学实验题的回顾，原理等相关知识点的回顾。
生物科备考首先也要全面阅读教材，彻底扫除知识结构中理解上的障碍，应坚定不移地以课本为依据，全面系统、梳理主干知识和基础内容，不迷信高、难、偏的题海战术；注重知识体系的形成，适当提高综合能力，后期复习要有针对性地进行习题演练，通过解答实验题，对实验能力进行训练和发展探究性学习的能力。
文科综合：适当结合社会热点
文科综合在高考中占有300分的比重，多数的文科考生认为，文科综合是文科高考的难点，也是突破点，如何在有效的时间里将历史、地理、政治三科知识融会贯通，并灵活运用，西安交通大学附中历史高级教师史曼丽、陕西师大附中政治特级教师李鸿、西电科大附中地理高级教师黄林 ，分别结合自己的学科，谈了自己的建议。
西安交大附中高级教师史曼丽老师说，历史科到了备考的最后时段。要回归课本有计划地看一遍书，进一步巩固已学到的知识，对一个类别的知识，按照老师在专题复习中指导的方法，做画龙点睛式的宏观统领性粗线条笔记，做到想到、心悟、笔点、贯通即可。将完成的套题、模拟题等浏览一遍。
陕西师大附中特级教师李鸿说，政治科冲刺重点应放在“整合”知识链上。所谓“整合”，就是要将一轮、二轮复习中经济、哲学、政治常识中的考点、重点、热点形成体系。既要注意对单个考点的理解，更要找出各知识点、各知识板块之间及与热点的内在联系；既要熟知政治课的知识内容，还要建立与历史、地理学科之间的联系。并逐步从前一段紧张的节奏中松弛下来，进行身体和心理的调整。弦一直紧绷到高考时，是会出问题的。
西电科大附中高级教师黄林针对地理科复习建议：最后的复习要以《考试说明》作为引领，将课本中的知识点通览一遍，梳理考点，把所有知识点串起来，根据各知识点之间的内在联系对知识点进行必要的拆分和重组。回顾复习过程，再现前车之鉴，对以前模拟考试中的错误进行整理、分析、改正。重视图表，重视地理图像归类和复习，强化读图、识图训练，提升读图、析图、用图和填图的能力。总结各类试题的解题方法和技巧，近几年高考文综试题中社会热点、焦点问题经常以背景材料出现，成为高考试题的切入点，考查与之相关的知识。
第3个回答 2020-10-19
考前有条理的复习要关注学习目标。你想在这阶段的学习中取得什么成果？应该设定目标，或者制定计划也是个好主意。很多人喜欢在考前一刻抱佛脚。其实不然，应该每天安排一定的复习时间。把复习也当作一门课，一项每日必做的事，这样就能保持学习动力，养成良好的学习习惯。
1、浏览书籍、笔记等资料，梳理出重要的信息、自己掌握的不好的内容。这可以给你的复习提供一个方向，有针对性的复习提升。
2、复习的时候，可以就复习材料对自己提问。这是检查是否记住的一种方式。不要字对字地记，通过思考整合出来的答案更有用。大声回答问题也有帮助，就像解释给他人听一样。
3、做题以及复习错题的时候，要找出之前做错的原因，强化错题的修正。在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。
4、尽早开始复习。考前抱佛脚效果不好，因为一时之间要记住庞大的信息量，是很难做到的。早点开始复习，多复习几遍，才能更好地理解。在记忆学习中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。
5、间隔复习。学习一段时间后要及时的巩固一下。具体的方法包括：卡片法，比如背单词或知识点的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。再比如提问法，例如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况，之后在复习巩固的时候就可以先看问题来回想知识。
6、解决疑难。需要时寻求擅长该科目的人的帮助。朋友、家人或老师都可以求助，不要把问题越积越多。
7、另外呀，别在疲劳时学习。劳逸结合，保证好睡眠，不要过分熬夜。