6到12岁喝什么奶粉最好

Question

如题所述

Answer 1

6到12岁的时候，主要是日常饮食摄取营养物质为主，没有哪种奶粉是最好的，可以吃全脂奶粉，纯牛奶，成人奶粉等。

选择市面上一些大品牌的纯牛奶就可以了，还有安全保障，都是国家检验合格的乳品，选择的时候最好是那些短效的，这样的纯牛奶添加剂少，一天可喝200毫升左右，在保证奶量的同时，还要保证饮食中的营养均衡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多去户外运动，多做运动。

全脂奶粉是以鲜奶为主要原料，经净化、标准化处理、干燥、包装等工艺制成，它含有人体必需的氨基酸，还含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙、维他命D等。

在购买奶粉之前，家长要注意包装上各种营养成分的含量，不合格奶粉中的营养成分一般都不合格，可能会影响孩子的身体发育，不同时期的孩子，奶粉的营养配比也不完全一致，家长要注意包装上的标签和标识是否齐全，不合格产品不符合标准。

另外，除了奶粉外，家长要注意孩子在日常饮食中均衡摄取营养，鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以促进孩子的生长发育，还应该多吃橙子、葡萄等新鲜瓜果蔬菜，以补充各种微量元素和维生素。