更年期女性吃什么保健品好？

Question

我妈妈今年48岁了,最近出现了更年期症状,如晚上睡觉盗汗、易醒、失眠、易怒等，搞得我们全家人心惶惶又担心不已，请各位鼎力相助，谢谢了！

Answer 1

我是医生我来说几句：性激素男性更年期是坡状下降，而女性更年期是直线下降；女性更年期是因为卵巢萎缩分泌女性雌激素降低造成各系统功能失调所致；其症状出汗（植物神经紊乱造成）多梦、多疑、血压忽高忽低、心跳忽快忽慢、情绪不稳定等；其方法最好用食补，如豆类（含植物雌激素）也可用些纯天然原料的保健品如天赐康生产的靓宝，吃三天后便有效，无毒副作用；也可用些西药，但要注意有的化学合成药副作用可致乳腺癌和子宫内膜癌！平时叫她找些自己的爱好，如唱歌跳舞旅游散步玩牌爬山等，玩玩乐乐；过一段时间机体慢慢适应了此低激素水平，症状也就慢慢缓解了；也可对症用些药物如血压高降压，头疼用些止疼药，睡不着觉用些安眠药等。供参考。

参考资料：无

Answer 2

更年期妇女应该注意以下方面：

1、增加蛋白质类食品

2、适量摄取碳水化合物

3、补充含维生素类食物

4、养成良好的饮食习惯

另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
当然见效最快的是选择一些生理保养品，爱莉青春宝，资生堂等等都是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲。

Answer 3

更年期的女性要想保持营养均衡，每天就需要适量摄取奶类、五谷根茎类等六大类的食物……

吃豆腐有助克服更年期症状

更年期便秘的饮食疗法

高钙食物可降低卵巢癌

Answer 4

静心口服液...

Answer 5

下火的食品.