补气血粥
食材：红豆.血糯米.红枣.桂圆.枸杞
做法：食材加水煮
健脾养胃小米粥
食材：小米.淮山.红枣.枸杞
做法：食材加水煮
健脾祛湿粥
食材：薏米.糯米.淮山.莲子.茯苓.茨实.枸杞
做法：食材加水煮
养发营养粥
食材：黑豆.黑芝麻.核桃.血糯米.小米.红枣.枸杞.红糖
做法：食材加水煮
紫薯燕麦瘦身粥
食材：紫薯.燕麦.血糯米
做法：食材加水煮
美容养颜牛奶木瓜银耳羹
食材：木瓜.牛奶.银耳.红枣.枸杞
做法：食材加水煮
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食材：紫薯.燕麦.血糯米
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