这么多年痘痘拜拜
饮食
选择低脂肪、高纤维、易消化的食品，增加维生素C和E的摄入量。
正确化妆
用高质量的化妆品，避免频繁化妆和不洁的化妆工具
心理健康
学会正确认识自己、积极乐观，避免压力和焦虑，保持良好的心态。
适当运动
运动可增强身体免疫力，促进循环和新陈代谢，减少痘痘的产生。
良好卫生习惯
注意去角质,洁面、补水,补充营养等护理，保持皮肤清洁、柔软。
保持清洁
保护皮肤清洁干净，注意洁面、去角质等护理工作。
均衡饮食
多喝水,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物、增加优质蛋白质含量,避免过度饮酒和抽烟。
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