是因为你平时不运动。年轻人要多锻炼。
进行剧烈运动时，为满足肌肉的需氧量，血液中的氧气优先供应给肌肉。导致大脑缺氧，就是你上面的症状。和高原反应是一样的。
你想多了小盆友，这是正常的现象，也说明了你平时缺乏锻炼。跑步的时候耗氧量大，氧气供不上大脑，就会头晕眼花。如果非常非常非常难受的话，就要去看看心脏是不是有问题了。
应该是运动过量造成的，最好适量运动以免对身体造成伤害。
天气冷，或者长时间没有运动，如果说你经常跑步还是这样，建议去医院做个心电图，一分钟就好了，结果立马出来，还不怎么花钱，没有事当然最好，希望我是多虑了
气逆。你身体先慢跑为宜。三个月后再快跑
大运动量后的胸闷其实很正常
大运动量就需要更多的氧气用以支援身体的新陈代谢
运动量大的时候 身体处于无氧呼吸状态下 虽然也在剧烈的呼吸 可是缺远远不能满足身体的需要
所以肺的工作压力就会很自然的加大 所有出现了胸闷的现象
过一会身体内的乳酸分解了 供氧量上来了 自然就解除了
胸太大了，发生剧烈抖动。所以产生强烈胸口痛。最好是去做个全身检查。适量做运动。
腿部的是骨膜炎,我以前得过,是那种很难受的痛...我已经都是直接用绷带绑起来训练的!脚掌和脚踝,我也有过,但我没怎么去检查,我那时在准备体育高考的,所以不想休息...所以就也用绷带了...而且我以前脚踝受过多次的伤,所以就没放在心里了...装捅热水加点盐巴去泡,可以缓解的!还有就是改走路的姿式...这些我就不打了...你直接问你的体育老师吧,他会跟你讲的很细的,他或者他以前的同学肯定会有得过的,他会跟你讲的!
两种可能；【一】跑步时用嘴吸气肺部岔气了，正确应该是鼻子吸气嘴巴吐气，配合步伐二吸一吐。【二】睡觉姿势不正确胸口积压成内伤或以前内伤复发，不管是什么原因造成，早晚吃点运气散或运功散就好了，中药房有在卖！
如果是偶尔 可能是岔气了~
如果经常性的 就要注意了~
去医院把~