还有一个月就考试了,熬夜复习,第二天精神老是不好,有什么办法能快速醒瞌睡之类的

还有一个月就考试了,事关能否进入实验班,所以总是熬到很晚来整理复习,如果不熬夜又总觉得学习时间还不够多,但熬夜的话第二天又容易瞌睡,所以各位有没有办法能快速醒瞌睡之类的
谢谢一楼。。。咖啡这东西实在不给力。。。没用啊

喝咖啡对于一些人来说有一定的防止犯困的作用,但不是每个人都适用,而且咖啡这东西不要大量的饮用,适量的咖啡因对神经具有兴奋作用,过量的则是抑制作用了,我有个同学就是因为第二天考试,晚上喝了六包咖啡,结果估计是中毒了,上吐下泻,浑身冒虚汗,头晕耳鸣的,一晚上难受不说第二天的考试也没过,事倍功半了,所以指望咖啡来提神醒脑不是屡试不爽的
泡一壶浓茶试试吧,一大壶浓浓的茶叶水,因为量较多,水温较高,而且要时常的喝,大脑就总会被唤醒,不易进入睡眠状态。整些吃的东西,零食啊,饼干啊,水果之类的,不时的吃一些也会防止犯困,但是不要喝牛奶,这会导致犯困的
再不行就经常用凉水洗脸,一困就洗,这样也会保持清醒,
另外,如果是临时突击,还有一个小窍门,就是吃点白加黑的白片,的确不困,而且一个感冒药,对身体没多少影响,因为大部分是咖啡因,但是这仅仅限于临时短期的突击,万不可长时间大剂量的服用。切忌;
其实,最重要最根本的还是正常作息,可以少睡一会但是总体的睡眠还是要保证的,提高成绩不是看学习的时间长短,而是靠效率,一天除去睡眠的六七个小时,剩下的时间如果你有四分之三用来学习,认真的学习,这就足够了。
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第1个回答  2010-12-24
喝咖啡。 ?
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