在生活中喝茶是在正常不过的事情,很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好,特别是老年人喝茶的喜爱程度大家都知道,那么喝茶的好处和坏处大家了解吗?一起来看看吧。
喝茶的好处
1.降低胆固醇
茶中也含有一定量的脂肪酶,经常喝茶在一定程度上能帮助人的肝脏有效地分解脂肪,减轻肝脏的负担,使人血液中的胆固醇含量不会过高。
2.提神醒脑
3.提高肌肉耐力
4.助消化,护肠胃
茶中含有一些碱性物质,因此经常喝茶能有效地中和胃酸,从而有效地降低胃酸对胃粘膜的损害。除此之外,喝茶还可以有效地调理肠胃,帮助消化,甚至于减少便秘的发生。
5.防龋齿
喝茶的坏处
1.引起贫血
现代医学研究发现,特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
2.影响睡眠
3.引起胃病
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。