第1个回答 2022-07-11
一、精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
二、身体准备
(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起 胎膜早破和产时感染 (4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
(5)家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。
三、选择在哪儿分娩要早做准备
(1)如果准备在当地分娩的母亲，就应该参加规律的孕检。
(2)如果要回到自己的母亲家，或者是到另外一个地方，最好是在36周以前，就应该到你准备分娩的地方去了。最好不要等到还差几天到预产期，或者是预产期前后，因为在火车上，你要经过几个小时，甚至十几个小时，甚至更长的奔波和旅途的劳累，随时可能临产。
一般我们建议准妈妈在32周以后最好不要乘飞机远行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕妇乘坐飞机了。航空器上特殊的压力和环境可能会引发母亲的 早产 。
四、住院前准备5项物质准备
1、毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃东西时候用的，大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾，1条洗面的毛巾，1条擦身的毛巾。
BB的毛巾就有：餐巾5条、洗澡2条(1条搭着胸口)、洗面1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。
除了毛巾，最好准备一些纱布，给BB清洁口腔用的。
2、湿纸巾
这是BB用的，要买婴儿品牌的，BB大便、小便后清理用的。 3、纸尿片
这是谁都会准备的，但是应该准备多少呢?刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片，所以最好初生装的纸尿片准备多一些。
4、水温计
给BB洗澡用的，这个绝对要买。因为大人的手皮比BB厚很多，你认为好的BB可不一定认可。其实所有的BB都喜欢洗澡的，但是为什么很多BB洗澡的时候会哭呢，就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。
5、指甲钳
给BB用的，因为孩子很喜欢抓自己的脸，总是有一道道血痕，一周起码剪两次指甲。另外，不要因为怕麻烦，就一次剪太深入，这样BB以后的指甲就不好看了，会很短。
此外，还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件，如健保卡、身份证和妈妈手册。
五、临产准备
1、临产表现
在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的**收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。
它会在夜间出现，使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查，看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力，直到有规律的宫缩出现，且越来越强，就应马上去医院。如果曾有合并症，如 高血压 、 糖尿病 、甲亢或胎位不正则应提前住院。
2、第一产程的呼吸练习
正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律，使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸，可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫，因为喊叫会减少氧的吸入，对胎儿不利。
3、肌肉枪弛训练
可由丈夫协助，如面向左侧，上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令如：屈曲踝部，放松!绷紧大脚，放松!抬左脚，放松!抬右脚，放松!抬**，放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。
宫缩间歇时用深慢呼吸，宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛，用双手在下腹部划圈，或双手从内向外地按摩下腹部，再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐，服从指导做动作以分散对疼痛注意。
医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况，还要测血压和脉搏，必要时还会输液。产妇要有心理准备，随时配合各项检查，因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的，以备必要时采取进一步的急救措施。
孕晚期马上就要和宝宝见面了，准妈妈现在可能即紧张又焦虑，即盼望着宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧，感觉自己还没有做好万全的准备，不知道该怎么应对孕晚期的各种症状和不适
临产前的三大征兆：
腹部轻松感
临产前1-2周，胎儿进入骨盆，上腹部比较舒适，食欲增加下腹部有坠胀感及尿频、便频、腰酸等不适。
假性阵缩
不规律的子宫收缩，多于夜间出现，清晨消失，与临产前正式的宫缩不同 （区别请看图）
见红
分娩的前常常会流出混有血的粘液
见红，一般出血量较少，不会超过月经量，质地粘稠。
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孕晚期营养补充和注意事项：
1. 孕8月营养要素 孕晚期，胎儿发育很快，孕妈妈要保证充足的营养以供应婴儿的生长发育需求。 要增加蛋白质和豆制品，还好多吃海产品。还要补充各种维生素，每天喝水6-8杯，减轻水肿和妊娠高血压综合症。
2.多吃紫色蔬菜 紫色食物含有花青素，具有很强的抗氧化能力预防高血压、改善视力，预防眼部疲劳。
3.栗子多吃点 栗子具有"千果之王”的美称，含有蛋白质、钙磷、锌多种维生素等营养成分。可健脾补肾、提高抵抗力，预防流产、早产。
4.孕晚期每周吃一次海带 海带含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙是牛奶的10倍。
5.每天多吃含维生素k食物 维生素k有“止血功臣"的美称，如菜花、白菜菠菜、莴苣等。 6.超重的妈妈要控制体重 少食多餐，避免吃油炸、煎、熏的食物
7.糖尿病的妈妈少吃多餐 每天吃4-6顿比较好，注意蛋白质和纤维素补充
8.贫血妈妈最好办法是食补 如动物肝脏、瘦肉、菠菜、南瓜等 9.临产前不要出行，预防途中早产 10.开始学习拉梅兹分娩呼吸法
11.预防巨大儿 胎儿出生体重大于4000克成为巨大儿
12.注意乳房和乳头的保养 孕晚期开始用羊脂膏按摩乳头，穿棉质宽松内衣
13.照张大肚照留作美好回忆
14.多吃有助于分娩的食物 补锌可加强子宫酶的活性，促进子宫收缩。如猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆等
15.区别真假宫缩 假宫缩:无规律、宫缩程度越来越弱，孕妈妈行走或休息片刻后，会停止宫缩。 真宫缩:有固定的时间间隔，间隔越来越小每次宫缩持续30~ 70秒。不管如何运动，宫缩照常
16.孕晚期要警惕子 水肿很厉害，休息一-夜后水肿也不消失，逐渐的加重，严重时全身水肿，要及时就医。
17.孕晚期警惕胎膜早破 正常情况胎膜早破如果被忽视，会给孕妇和胎儿造成严重的后果。孕妈妈突然感觉到有水从阴道内流出，时少时多，连续不断的流，则是早破。
18.以下情况孕妈妈需要剖腹产：
1.骨盆明显狭窄，正常的胎)不能通过者
2.盆腔内或者子宫壁有肿瘤，阻碍胎儿娩出者
3.产前出血，诊断为前置胎盘早剥者
4.35岁以上初产妇，有并发症者 19.暂时和性生活说“再见" 20.每周进行一次产前检查
21.看幼儿画册促进胎儿心灵成长
22.住院用品，做好入院准备
23.怀孕最后一-个月，出现以下异常情况时，应及时住院观察或分娩
1.胎膜早破者 2.围产检查发现胎心异常，或脐血流异常者
3.前置胎盘者
4.自觉胎动近1-2天，且明显异常者
5.产前有阴道出血者
6.有妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病等
7.超过预产期一周，但无临产迹象者
8.羊水过多、羊水过少等
9.胎位不正或骨盆狭窄
10.双胎怀孕者，提前1-2周入院 24.急产的应对措施 意外发生急产，护理人员达到前先平躺，在身子底下垫一个棉被，避免宝宝快出生时后头先撞到地，不要剪脐带，容易细菌感染。
25.睡 临产时，不要急躁不安，要好好休息哦，保存体力
26.忍痛 如果疼痛，不要乱喊乱叫，要保存体力
27.慢临盆 在分娩时，不要乱动，不要乱用力，要合理地有节奏的用力，以利于胎儿娩出。 慢临盆指的是在第二_产程，要主动配合，该用力时用力，听从医生的指导，如果用力过猛损伤会Y
28.提前了解下产房
1.产床:产床上有没有产妇分娩的支架
2.胎心检测仪，时刻记录宫缩和胎儿心跳
3.保温箱:为防止体温降低，可能放入保温箱内
4.吸氧设备:宫缩时胎儿的血液和氧气供应不足
5.吸引器:少数新生儿口腔内存有羊水需要吸引器
29.提前准备好待产包
30.假性宫缩别紧张 准妈妈长时间用同一一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵变硬，这是假象宫缩，没规律持续时间不同
顺产的3个阶段:
临产前的检查重点
1.重点检查孕妈妈的血压
2.重点检查胎儿体重 体重在3200-3500克为宜
3.胎位检查 足月胎儿中头位好顺产，臀位和横位不利于顺产 产后护理的7大要点：
剖腹产术后饮食“三不宜”
希望可以帮到更多的孕妈妈们!