上火吃什么容易消炎下火

如题所述

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推荐答案 2017-06-09

可以喝点凉茶，菊花茶，金银花茶，苦瓜汤，绿豆汤，海带汤！
饮食要清淡，辛辣，油腻，油炸食品不要吃，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，猕核桃，火龙果，梨，草莓！吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、西红柿、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。

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第1个回答 2020-01-28

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