第1个回答 2007-02-12
蛋黄油:蛋黄油虽含有胆固醇,但也含有胆素和卵磷脂,前者能把胆固醇转化为荷尔蒙,后者可改善血液循环,使胆固醇不在血管壁堆积。蛋黄油还富含维生素A、维生素E及胡萝卜素等。
鱼油:鱼油含饱和脂肪酸量很低,仅占11%~27%,有降低胆固醇和三磷酸甘油酯的作用。鱼油还可以防止血栓形成,并有降血压和促进大脑发育的功能。
胚芽油:从小麦、稻米的胚芽中提取的胚芽油富含米糠素。米糠素有促进内分泌和扩张血管的功能,对发育不良、血液循环障碍、皮肤干燥老化以及疲劳、失眠等有较好的治疗效果。它还可以防止贫血和消化功能紊乱等症状。
精制植物油:它除去了油中的有害物质,无色、透明、无异味,高温下无油烟、无沉淀、不发黑、不产生致癌物质,是人们理想的绿色健康食用油。本回答被网友采纳
第2个回答 2007-02-12
排第一的该是橄榄油 橄榄油生产集中在地中海国家,主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥,这7个国家占差不多90%.
第3个回答 2007-02-12
由于饮食习惯的不同,欧美喜欢橄榄油,中国人大多数不讲究,还是使用低档油。
从营养角度来说,橄榄油、茶树油、核桃油、杏仁油、榛子油都非常不错,除了食用还可以美容。但要来个排名,太困难了。
第4个回答 2007-02-12
1.中国 湖南茶陵县 好恰牌野茶油
2.希腊 克里特岛 橄榄油