可以试试蒙雄丹，它是蒙医药经典补肾古方，系统调理型滋补方剂，由名贵中药材手掌参，玉竹，黄精，广枣，制何首乌精心配制而成，方中的黄精、广枣、玉竹三者具有健脾益肾、调理气血的功效，起到先调理机体各脏器平能功能；蒙雄丹方中的手掌参和制何首乌具有补肾益精，滋补强身的功效；能针对肾寒，肾虚，精血不足，筋骨酸痛，年迈体弱起到补肾，滋补强身的效果。
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第1个回答 2020-02-03
腰部要经常活动，注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸，药补不如食补，
食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率，大劳大累，大饥大饱，醉后都不过性生活
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