第3个回答 2016-01-25
其实山药和淮山有点区别:淮山是一种专门的药材,在养生中我们更多的是将其当成一种药膳。山药这个物质是我们保持生命活力非常重要的一个物质。对我们人体延缓衰老、抵抗疾病有非常明显的作用。
山药 ,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
1、工作压力大 试试补脑安神药膳:桂圆山药粥是补脑安神药膳,对失眠健忘、惊悸不安、神疲乏力、多寐健忘、通神益智,补脑填髓,养心神,补血气的效果,属于健脑的佳品。
2、能够健脾开胃,补益气血,可以有效调养女性脾胃虚寒的情况,改善女性气血不足所引发的皮肤问题和身体健康问题。