强肾补肾壮腰壮阳的药物，国家准字号的是那些中成药

Question

如题所述

Answer 1

搓腰眼，也就是咱们平时所说的肾区的位置。在中医上认为，腰眼是位于“带脉”的位置，具体来说是肾脏所在部位。而肾脏喜欢温和的环境，所以说经常搓这个部位的话，可以起到固精益肾的作用

Answer 2

作为一个过来人我告诉你其实药都是扯淡的没有用的。最主要的是改掉不良习惯，锻炼起来，使自己的身体强大起来。注重内外结合，多运动，针对性的(老包培元法)，可以去跑步，慢跑，散步等；注意饮食，不要吃辛辣，不要吃烧烤，不要吃油炸类食物；早睡早起，生活规律搜索，不能打乱生物钟，不能熬夜；希望可以帮到你。

Answer 3

吃以下食物可以强肾补肾：
一：枸杞
枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材，有强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材，长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。
二：山药
山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式，特别是山药排骨汤可以说是滋阴补阳中不可多得的佳品。
三：海参
海参是一种富含各种蛋白质和氨基酸以及钙镁锌等矿物质元素的名贵滋补海产品，有着滋阴壮阳、壮腰益精、补中益气功效的功效。
四：黑芝麻
黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的，是我们常见的性平味甘的食物，富含蛋白质和矿物质元素的黑芝麻对于肝肾精血不足引起的头晕、白发、脱发、腰酸背痛、肠燥便秘等症状是有很好的治疗和缓解作用的。
除了上面食物外，何首乌、黑米、鲈鱼、桑葚、黑豆等都是很好的滋阴补阳的食物。
不过，食物只是有帮助，想要滋阴补阳，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到强肾补肾壮阳的作用。

Answer 4

每日晨起卧位叩齿百次，然后舌舔上颚齿龈，含漱津液，频频咽下并意送丹田，往返百次。再于吸气时收肛，呼气时松肛，一收一松为1次，连续50次。