第1个回答 2019-06-01
朋友，建议你打消悲观消沉的念头，人生短暂，一晃几十年就过去了，在有生之年好好活着，只要你有计划的生活，高高兴兴每一天，这样人活着就要价值，无论看人看事都要用平常心态，世上还是好人多。
第2个回答 2019-06-01
不自信的表现！首先，你要找到自己内心世界恐惧的根源，是什么样的经历导致了现在的心理状态，对症下药！勇敢地去面对曾经的不愉快的经历，只有这样才能卸下包袱，继续前进。
再次，寻找到自己的圈子，从自己擅长的地方入手，比如说乐器，跑步，等等，寻找到志同道合的人，从你最容易进入的圈子入手，先交到一些朋友，与他们多交流，渐渐融入社会！ 找一个体贴的男朋友也是不错的选择。
最后，根据自己的状况，明确是否需要专业的医学干预！现在大家普遍不认为心理疾病是什么大不了的事情，其实随着现在社会发展越来越快，人们的压力越来越大，心理疾病也是现代人必须正视的一种疾病。
第3个回答 2019-06-01
一切的根源不在外部，都在外部，你的心。因为觉得自己不幸，所以就会觉得别人都那么好，所以就会不相信别人。每个人都有每个人的难处与不幸，只不过别人都懂得调整自己，如果你不调整，就会被淘汰。
要好好的调整自己的心态。你是活在当下的，现下的每一秒每一分，如果你只用时间来埋怨过去，那你的未来还是这样的。
活在当下，珍惜时间，多去看多去想那些美好的事物，放空自己，慢慢调整。你的生活，是你自己的。