如何能把大腿和小腿同时瘦下来

有什么运动方法或食疗方法能使腿瘦下来，任何方法都行。
方法好的话，悬赏可以追加！
还有我不胖，只是腿有点粗！！！

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推荐答案 2010-11-27

大腿很容易瘦的，只要坚持锻炼，侧压腿等都是简单不错的运动，
麻烦的是小腿，运动很有可能长肌肉，肌肉好难减的简易运动的同时在长裤里面穿紧身护腿袜，晚上睡觉也穿紧身护腿袜，挺不错的，助进血液循环。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2010-11-27

减肥是全身的脂肪一起减少的不是大腿减了小腿不变的多做做跑步之类的有氧运动怕长肌肉就运动完后多拍打按摩下让肌肉放松下其实我和你是同样的类型哦~呵呵~希望对你有帮助~

参考资料：自己

第2个回答 2010-12-06

每天一小时的快步走穿插慢跑。

第3个回答 2010-11-27

练瑜伽，压腿，一字马

第4个回答 2010-11-27

跳高，慢跑，

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