20岁还有什么办法长高

Question

如题所述

Answer 1

对问题建议：
20岁还处于生长发育的青春期后期，以下食品食物和方法有一定辅助性作用。
1、适量的动物肉类
2、适量的动物骨汤
3、保健成药——维磷补汁
4、请制定适合自己情况的锻炼身体计划，坚持参加长跑锻炼。每次跑完后要做放松运作。常做引体向上动作，同时调整呼吸直到——深、慢、轻。
5、请要相信没有长高的特效药！
6、请相信：没有做不到，只有想不到！我本人20岁时，就是通过坚持长跑，获得意想不到的好效果的实例。
7、请坚持做中或长跑锻炼身体，三个月或一年会有好效果。