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我是一个胖妹,坐着弯腰一点胸膛和肚子上一点老感觉胀胀的,呼吸也不够顺畅,我该怎么减肥
如题所述
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推荐答案 2015-08-21
跑步是比较简单而且瘦全身的办法,速度放慢,配合着步伐呼吸,每次至少半小时,一开始达不到的话能跑多久就跑多久,尽量每天跑一次,坚持才有效,不坚持什么办法都是没用的。
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其他回答
第1个回答 2015-08-21
以后就不要吃高热量的食物加强锻炼。希望我的解答对你有所帮助
第2个回答 2015-08-21
多吃黄瓜少喝水!
第3个回答 2015-08-21
少吃运动
第4个回答 2015-08-21
坚持跑步
第5个回答 2015-08-21
气虚体质,虚胖,需要调理好身体。你多高?多重?
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答:
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关于减肥的问题
视频时间 00:46
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