米糊加山药莲子百合要加多少量

Question

如题所述

Answer 1

百合2/3杯,莲子10多颗，糙米2/3杯,山药半根，建议加入花生2/3杯。
有化痰、润肺、健脾、清心之功。
百合的功效: 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，凉血止血，健脾和胃。禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。
莲子的功效: 补脾止泻，益肾涩清，养心安神。禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。
山药的功效: 补脾；养肺；固肾；益精。禁忌人群：山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。适宜人群：一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

Answer 2

　　百合具有抑制细胞作用，偶尔食用，有助于防癌抗癌，调理平衡，清心等作用，但是长期食用不助于细胞更新，，，，俗话说物极必反，其他药材也同样只能适量适当食用，，皆不可长期食用
　　，你需要吃点牛肉和糙米（农村自磨的米）就行了，加上一点锻炼和好的作息，，，
　　另外，调理之前拉拉肚子
　　就这么简单
　　另外市场上品色好看的干货药食材都经过硫磺或者其他矿物熏制过，少买本回答被网友采纳