10分跑5公里算快跑无氧运动?

如题所述

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推荐答案 2020-07-05

你确定10分钟5公里㎞吗？国家一级运动员五公里也要跑19分多。
好吧！我来回答你的问题，10分钟5公里是无氧运动。
无氧运动定义:无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

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第1个回答 2020-07-05

十分跑五公里，算好不？荣耀吗？哪有那么快的奔跑速度。十分钟。我光练。那是什么飞机吗？认识一般跑不了那么快的速度。要是锻炼身体还是不要搞死里跑了。你自己的身体状况呢？再见。本回答被网友采纳

第2个回答 2023-08-20

10分钟跑5公里并不算快跑，但属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，这种运动需要大量的能量，但很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
以上信息供您参考，若您需要更详细的解释，请咨询专业人士。

第3个回答 2020-07-14

QNMD，世界纪录12分37秒35，你说你M呢

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