我家小孩缺钙，钙铁锌一起补好还是分开补好？

Question

如题所述

Answer 1

这些都可以同时进补，但是微量元素不可乱补的哦，一般钙元素不需要特意去补，铁和锌元素需要在医生指导下补。下面详细说说。
1、钙。如果宝宝吃母乳，而且母亲奶量充足、营养均衡的宝宝根本就不需要额外补钙，绝大部分枕秃、长牙迟等现象和缺钙没有半毛钱关系！
牛奶是非常好的补钙食品。宝妈们如果想知道自家宝宝是否缺钙，可以根据在宝宝体格检查时，根据宝宝生长发育情况咨询专业医生是否需要补钙，只要生长发育没有明显的滞后，就不需要补钙。另外，宝妈们也可以自己根据宝宝的食量计算钙摄入是否充足。
0-6个月的宝宝，每日所需钙量为200毫克，母乳/奶粉每日大于700毫升就能满足钙补充；6-12个月的宝宝，每日所需钙量约为250毫克，母乳/奶粉+辅食；12-36个月的宝宝，每日所需钙量为500毫克，母乳/奶粉/牛奶+辅食+酸奶等。只要宝宝的饮食均衡，没有必要额外补钙，而且宝妈们要注意，过多补钙对宝宝没有好处，反而会影响铁、锌等元素的吸收。
2、铁。含铁丰富的食物。只要宝宝没有缺铁性贫血（可以通过血常规检查来判断），且饮食正常，就不需要额外补充铁元素。母乳和奶粉中都含有宝宝所需的铁，添加辅食后的宝宝，如果想要补充铁元素，可以吃一些含铁的米粉，或者适量吃牛肉、猪肉、猪肝等含铁丰富的食物。
3、锌。一般来说，只有在宝宝出现缺锌的症状，比如生长缓慢、特应性皮炎，或者宝宝和妈妈长期不吃荤的情况下，宝宝才需要额外补充锌元素（遵医嘱，不要自己乱补）。

Answer 2

你家小孩缺钙，给宝宝补充钙铁锌，一般情况下是分开补充，相对来说吸收比较好。但是当宝宝真的存在钙铁锌同时缺乏的情况下，你同时补充也是没有问题的。建议给宝宝补充钙铁锌的同时注意宝宝的营养摄入，毕竟宝宝的营养要比补充这些更重要的啊。

Answer 3

如果是处于发育时期阶段的儿童的话，身体各个器官都处于尚未完善的阶段，同时补充钙铁锌三种元素来促进身体的健康发育是很有必要的，补充的时候选择一些一起补充的儿童钙铁锌是不错的，例如自然唯他儿童钙铁锌口服液，营养也比较均衡，分开补充如果对补充量把控不到位的话可能还会适得其反，最好还是选择一些儿童钙铁锌口服液。本回答被提问者采纳

Answer 4

小孩出现了缺钙症状，应该先补钙，家长可以给孩子喝牛奶、多吃一些深海的鱼类，多吃海藻类，多吃乳制品类的食物补充钙剂，喝牛奶：牛奶是钙的最好来源，喝奶量增加了以后，缺钙的情况就会大大的改善和减少；补充钙剂，如果缺钙的情况比较严重，就需要及时服用钙剂，常用补钙的药物包括葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒，这两个药物补钙效果都比较好，孩子在日常的生活当中一定要多晒太阳，能够促进钙的吸收，孩子在日常的生活当中也要保持营养均衡摄入，多做运动对孩子身体生长发育能够起到非常大的帮助。

Answer 5

这两种制剂都可以买来吃，关键是看买的制剂里面含钙和含锌的含量，还是考虑以食补为主，药补为辅最好，平时注意适当户外活动，饮食结构注意合理搭配荤素结合，定期复诊。