减脂塑形期间晚上可以吃全麦面包不

Question

如题所述

Answer 1

减脂晚上只吃全麦面包不建议
主要原因如下：
1减脂期间是要配合适当运动不能只靠饮食来解决。
运动的话就要补充适量的蛋白质，而不是只吃碳水化合物
2全麦面包的热量不低
全麦面包并不能给减脂代理理想的效果，最好的减脂方法还是要通过饮食加运动的方式。