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早餐只吃水果是否有利于健康?
如题所述
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推荐答案 2020-01-20
无论是饭前还是饭后，只要吃的量不大，对身体并没有太大的影响。
不过由于大部分水果性味偏寒凉，对于素来脾胃虚弱者，如果选择在早餐后两小时，如早上10时后人体阳气开始升发时吃，更有利于身体吸收。
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早餐只吃
一个苹果别的都不吃,对身体有好处吗?
答：
常吃苹果对人体有多种保健功效，如养颜排毒、调节血压血脂、提高免疫力等。但是早餐只吃一个苹果，营养过于单一，
会导致营养不良
，建议再加片面包，喝杯牛奶，牛奶含蛋白质脂肪高，有助于身体吸收营养。这个可以参考中国营养学会 有一个“中国居民膳食营养素参考摄入量”，早餐都是吃些热的，熟的好消化...
可以用
水果
来代替
早餐
吗?为什么?
答：
早餐质量好可以使一天精神饱满，而且中餐也不会吃太多，相反早餐吃不好
，中餐晚餐容易吃过多，反而更不利健康。清晨空腹不建议吃水果，这个时候吃很伤胃的，会增加胃酸长期这么吃会得胃病，严重的会胃穿孔的！水果要上午可以十点左右吃，早饭吃完两个小时左右最适合。长期早上吃水果当早餐是不建议的哦。...
早餐只吃水果
对身体有好处吗?
答：
应该是没问题
，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。
早餐只吃水果
可以么?
答：
不能。
早餐只吃水果
的危害很大。空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，
有助于
减肥。但早餐只吃水果的危害很大：1、存在能量不足的问题。2、空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出现消化系统疾病。3、有些水果如香蕉、橘子、番茄等是不能空腹吃的。
吃早餐
的最佳时间是7~8时。早餐的食物种类应多样、搭配合理。
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餐前吃水果有利于减肥
早餐可以只吃水果吗
吃水果有利于减肥吗
饭后吃水果有利于消化吗
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适合早餐吃的水果
早餐吃什么水果好
饭前吃水果有助于消化吗
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